EMIインストラクター

インストラクターから一言

ヨガのいいところは何歳からでも始められること。必要なものは身体と身体を支えるマットだけ。と、時々ヨガの補助具。そして、いつでもどこでも好きな場所で出来るその自由度の高さだと思います。ヨガでは何より呼吸を重要視していて、呼吸は心身のバランスを面白いぐらいに表し、いつも私たちに教えてくれています。1日忙しく頑張ってる中で、ほんの一瞬でも、自分の呼吸=今の自身のバランスを見つめて、整えていきましょう♪そして、ヨガは身体を動かすだけにあらず！ヨガには生き方の知恵と幸せになる考え方など面白いお話もあります♪ヨガの呼吸・ポーズ・知恵、そして、骨折の怪我すら糧にして指導をしてきた私の経験を合わせて、40分のヨガクラス楽しんでもらえたら嬉しいです。