INSTRUCTORインストラクター

青木菜穂インストラクター

担当プログラム

  • リラックスヨガ(初級)
  • 体幹ヨガ(中級)
  • 出身地

    東京都
  • マイブーム

    自重トレーニング
  • 好きな食べ物

    ソイラテ、海老

インストラクターから一言

ヨガはストレッチ的な要素が多いと思われがちですが実際には筋力を多く使います。また体を調整することでメンタルにも大きな効果をもたらすため短い時間でも積み重ねることでご自身の様々な変化を発見できるはずです!